リセットダイエット
スポンサードリンク
リセットダイエットとは、
１週間だけ決められた食事をすることで、体重を落とすと同時に味覚も正常な状態に戻す（リセットする） という短期集中型食事制限ダイエット法です。
リセットダイエットでは、主に炭水化物、糖分、脂肪とそれらが含まれる調味料、糖質が多く含まれる芋類を一切厳禁とします。
それ以外の食品なら量を気にせず食べることができます。
リセットダイエット基本的なメニュー
- 朝食：グレープフルーツ２／１個と、ミネラルウォーターorお茶orコーヒー等のドリンク
- 昼食：野菜＆魚か肉を好きなだけ（調理方法に注意すること）
- 夕食：野菜＆魚か肉を好きなだけ（調理方法に注意することと、絶対に９時以降には食べないこと）
１週間とはいえ厳しい食事制限なので実行する前には、痩せる目的をはっきりさせて、紙に「１週間で何キロ痩せる」と目標を書き、 覚悟を決めて行なうことが成功するコツです。
スポンサードリンク
[ 考え方でダイエット , ダイエット：ら・わ行 ]
- リンクフリーです！以下のタグをお使いください
- <a href="http://www.kireide.net/01how/04170931.html" target="_blank">リセットダイエット</a>
こんなダイエットもあります。
当サイトについてと免責事項
- ダイエット法ガイドは個人で運営しているサイトです。
- 当サイト内の掲載情報をご利用された際に発生した、いかなる損害・トラブルについても、一切の責任を負いかねますのでご容赦ください。